常常戴耳机会聋的你知道吗？！ 现在出门让我有安全感的东西：手机、钥匙、耳机、男朋友（他在哪请告知我）。为何耳机会排在男朋友前面？由于耳机易求，男朋友难得啊。重要移动营业冬季工作服的是耳性能陪伴我的时间更长啊。上班、吃饭、午休、工作、回家、睡觉......不戴耳机就感觉很为难，像是缺失了某个器官。越沉迷越危险，就像我常常担心自己每天10多个小时面对手电机合肥咖啡师工作服脑会瞎1样，我也10分担心自己无耳机不欢的习惯会聋。因而虚心好学的小喵查了资料：人耳暴露在85分贝中8个小时内是安全的。如果你在95分贝的音量下延续听歌30分钟，会在两3年内遭受不可逆的听力损伤。95分贝几近是噪音范畴了，但是为了自己灵敏的耳朵，1定要好好注意

现在出门让我有安全感的东西：手机、钥匙、耳机、男朋友（他在哪请告知我）。

为何耳机会排在男朋友前面？由于耳机易求，男朋友难得啊。

重要的是耳性能陪伴我的时间更长啊。上班、吃饭、午休、工作、回家、睡觉......不戴耳机就感觉很为难，像是缺失了某个器官。

越沉迷越危险，就像我常常担心自己每天10多个小时面对手电机脑会瞎1样，我也10分担心自己无耳机不欢的习惯会聋。

因而虚心好学的小喵查了资料：人耳暴露在85分贝中8个小时内是安全的。如果你在95分贝的音量下延续听歌30分钟，会在两3年内遭受不可逆的听力损伤。

95分贝几近是噪音范畴了，但是为了自己灵敏的耳朵，1定要好好注意以下5点，不然他人骂你你都听不到。

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1音量不宜太高

音量最大不要超过耳机总音量的60%，应每隔半小时让耳朵休息1下。低音对耳朵伤害最为明显，低音不要开得太利害。也不要在噪音很大的公共场所听，由于要盖过噪声需要很大的音量。1旦外界环境变得喧闹，耳机的输出效果会遭到不同程度的干扰。

2时间不宜太长

成人每天使用耳机时间最好不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时。

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每次时间不要超过30分钟，听1段时间后要把耳机取下，轻轻揉1揉，轻松一下耳朵。

3入眠最好不要戴耳机

在睡前尽可能不要使用耳机，让耳朵有足够的休息时间，否则耳朵在人入眠以后还不断接受刺激，不知不觉中绒毛细胞又破坏了很多。

很多人习惯睡前听着音乐入眠，如果改不了这个习惯的话，最好设置1下定时30分钟以内自动关闭。

4注意清洗耳机

耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌，抵抗力比较弱的人容易由于这些细菌而生病。

耳机借给他人使用以后，特别要注意清洗，可以用质量较好的湿巾消毒，也能够用蘸有酒精的棉签擦拭。

5购买正品耳机

我国目前没有听力安全的强迫标准，劣质耳机可能会造成听力永久丧失。如果需要常常佩戴耳机的用户，最好选夏天医生工作服
择高阻抗、降噪好的耳机，可以过滤外界的噪音，有效保护你的听力。

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希望大家在享受音乐的同时

也能注意保护好自己的耳朵

不要等到听力受损再追悔莫及哦！